Cześć, tu Sylwia,
psychodietetyk online!
Mam nadzieję, że zostaniesz ze mną na dłużej.
Jeśli:
miewasz napady głodu
jesz pod wpływem emocji
masz za sobą niezliczoną liczbę diet
cały czas myślisz o jedzeniu
chcesz przestać się ciągle odchudzać
pomogę Ci to zmienić!
Jako psychodietetyk pomagam osobom, które zmagają się z jedzeniem emocjonalnym i napadami objadania.
Psychodietetyk – Pruszcz Gdański i konsultacje online
Cześć, tu Sylwia,
psychodietetyk online!
Mam nadzieję, że zostaniesz ze mną na dłużej.
Jeśli:
miewasz napady głodu
jesz pod wpływem emocji
masz za sobą niezliczoną liczbę diet
cały czas myślisz o jedzeniu
chcesz przestać się ciągle odchudzać
pomogę Ci to zmienić!
Czym się zajmuję?
Podejdę do całego procesu holistycznie, bo wiem, że za złą relacją z jedzeniem kryją się emocje, obawy i strach.
- psychodietetykiem
- dietetykiem klinicznym
- dietetykiem dziecięcym
- specjalistką od suplementacji
- propagatorką zdrowego trybu życia
- autorką wielu publikacji
Wiem, jak to jest wychowywać się w kulturze szczupłego ciała (pozdrawiam lata 90 i 2000), przytyć 18 kg w 1,5 roku czy jeść 800 kcal dziennie, a potem rzucać się na jedzenie. Przeszłam tę drogę, dlatego wiem, jak się czujesz.
Czym się zajmuję?
Podejdę do całego procesu holistycznie, bo wiem, że za złą relacją z jedzeniem kryją się emocje, obawy i strach.
- psychodietetykiem
- dietetykiem klinicznym
- dietetykiem dziecięcym
- specjalistką od suplementacji
- propagatorką zdrowego trybu życia
- autorką wielu publikacji
Wiem, jak to jest wychowywać się w kulturze szczupłego ciała (pozdrawiam lata 90 i 2000), przytyć 18 kg w 1,5 roku czy jeść 800 kcal dziennie, a potem rzucać się na jedzenie. Przeszłam tę drogę, dlatego wiem, jak się czujesz.
W czym pomoże Ci psychodietetyka?
Aż chce się napisać, że razem podbijemy świat, ale przecież to już dawno za nami 🙂
Jestem tu, aby pomóc Ci przejść prawdziwy glow up żywieniowy.
W czym pomoże Ci psychodietetyka?
Aż chce się napisać, że razem podbijemy świat, ale przecież to już dawno za nami 🙂
Jestem tu, aby pomóc Ci przejść prawdziwy glow up żywieniowy.
Sprawdź moje e-booki
Jak możemy współpracować?
Chcę, aby nasza współpraca była cudowną przygodą, dlatego NIGDY:
nie będę oceniać Twoich wyborów/decyzji/postanowień,
nie sprawię, że poczujesz się źle w swojej skórze,
nie będę bagatelizować Twoich obaw, trosk i niepewności,
nie zostawię Cię bez wsparcia.
Wiem, że każdy z nas jest inny i potrzebuje indywidualnego podejścia. Jedni wolą pracować sami, inni uwielbiają pracę w grupie. Nasza współpraca może opierać się na:
indywidualnych konsultacjach
co tydzień/2-tygodnie/raz w miesiącu
spotkaniach w kameralnych 4-osobowych grupach
samodzielnej pracy pod moim nadzorem
na podstawie pamiętnika
zamkniętej grupie wsparcia
3-miesięcznym procesie zmiany, który łączy w sobie wspólne spotkania, jak i pracę własną
Jak możemy współpracować?
Chcę, aby nasza współpraca była cudowną przygodą, dlatego NIGDY:
nie będę oceniać Twoich wyborów/decyzji/postanowień,
nie sprawię, że poczujesz się źle w swojej skórze,
nie będę bagatelizować Twoich obaw, trosk i niepewności,
nie zostawię Cię bez wsparcia.
Wiem, że każdy z nas jest inny i potrzebuje indywidualnego podejścia. Jedni wolą pracować sami, inni uwielbiają pracę w grupie. Nasza współpraca może opierać się na:
indywidualnych konsultacjach
co tydzień/2-tygodnie/raz w miesiącu
spotkaniach w kameralnych 4-osobowych grupach
samodzielnej pracy pod moim nadzorem
na podstawie pamiętnika
zamkniętej grupie wsparcia
3-miesięcznym procesie zmiany, który łączy w sobie wspólne spotkania, jak i pracę własną
Psychodietetyk, dietetyk dzieci i młodzieży – Pruszcz Gdański
Znaczną część moich konsultacji stacjonarnych stanowią dzieci i młodzież oraz ich rodzice. Pomagam w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych, pracuję z wybiórczością pokarmową, nadwagą, otyłością oraz trudnościami związanymi z relacją z jedzeniem.
Wspieram zarówno dzieci, jak i nastolatków, zawsze uwzględniając ich potrzeby, emocje oraz sytuację rodzinną. Konsultacje odbywają się stacjonarnie w Pruszczu Gdańskim, a także mogą być prowadzone online.
Praca z dziećmi i młodzieżą
Dużą część mojej pracy zajmuje praca z dziećmi i nastolatkami. Wspieram również rodziny w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych, radzeniu sobie z wybiórczością pokarmową, nadwagą, otyłością oraz trudnościami związanymi z jedzeniem.
Szczególnie ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej atmosfery, w której dziecko czy nastolatek nie czuje się oceniany ani zmuszany do radykalnych zmian. Stawiam na dialog, wysłuchanie potrzeb i dopasowanie procesu do możliwości dziecka. Współpraca często obejmuje również wsparcie rodziców i wspólne wypracowanie rozwiązań możliwych do wdrożenia na co dzień.
Konsultacje psychodietetyczne dla dzieci i młodzieży
Konsultacje są przeznaczone również dla dzieci i nastolatków, którzy zmagają się z trudnościami związanymi z jedzeniem lub budowaniem zdrowych nawyków żywieniowych.
- wybiórczość pokarmowa,
- nadwaga i otyłość,
- podjadanie i jedzenie emocjonalne,
- trudności z regularnym jedzeniem,
- negatywny obraz własnego ciała,
- wsparcie rodziców w zmianie nawyków żywieniowych.
Konsultacje dzieci i młodzieży prowadzę stacjonarnie w Pruszczu Gdańskim. Pierwsze spotkanie odbywa się TYLKO z rodzicem. Kolejne spotkania, w zależności od wieku dziecka odbywają się z udziałem rodzica lub opiekuna, a także mogą przebiegać bez niego.
Psychodietetyk, dietetyk dzieci i młodzieży – Pruszcz Gdański
Znaczną część moich konsultacji stacjonarnych stanowią dzieci i młodzież oraz ich rodzice. Pomagam w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych, pracuję z wybiórczością pokarmową, nadwagą, otyłością oraz trudnościami związanymi z relacją z jedzeniem.
Wspieram zarówno dzieci, jak i nastolatków, zawsze uwzględniając ich potrzeby, emocje oraz sytuację rodzinną. Konsultacje odbywają się stacjonarnie w Pruszczu Gdańskim, a także mogą być prowadzone online.
Praca z dziećmi i młodzieżą
Dużą część mojej pracy zajmuje praca z dziećmi i nastolatkami. Wspieram również rodziny w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych, radzeniu sobie z wybiórczością pokarmową, nadwagą, otyłością oraz trudnościami związanymi z jedzeniem.
Szczególnie ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej atmosfery, w której dziecko czy nastolatek nie czuje się oceniany ani zmuszany do radykalnych zmian. Stawiam na dialog, wysłuchanie potrzeb i dopasowanie procesu do możliwości dziecka. Współpraca często obejmuje również wsparcie rodziców i wspólne wypracowanie rozwiązań możliwych do wdrożenia na co dzień.
Konsultacje psychodietetyczne dla dzieci i młodzieży
Konsultacje są przeznaczone również dla dzieci i nastolatków, którzy zmagają się z trudnościami związanymi z jedzeniem lub budowaniem zdrowych nawyków żywieniowych.
- wybiórczość pokarmowa,
- nadwaga i otyłość,
- podjadanie i jedzenie emocjonalne,
- trudności z regularnym jedzeniem,
- negatywny obraz własnego ciała,
- wsparcie rodziców w zmianie nawyków żywieniowych.
Konsultacje dzieci i młodzieży prowadzę stacjonarnie w Pruszczu Gdańskim. Pierwsze spotkanie odbywa się TYLKO z rodzicem. Kolejne spotkania, w zależności od wieku dziecka odbywają się z udziałem rodzica lub opiekuna, a także mogą przebiegać bez niego.
Indywidualne konsultacje psychodietetyczne
Jeśli potrzebujesz indywidualnego podejścia i spotkań 1:1 zapraszam na konsultacje psychodietetyczne dopasowane do Twoich potrzeb. Możesz wybrać jedno z interesujących Cię rozwiązań. Dla zainteresowanych organizuję również spotkania grupowe w dopasowanym do siebie składzie. Jeśli masz więcej pytań – napisz!
Jeśli nie wiesz, co będzie dla Ciebie najlepsze, to chętnie pomogę!
Indywidualne konsultacje psychodietetyczne
Jeśli potrzebujesz indywidualnego podejścia i spotkań 1:1 zapraszam na konsultacje psychodietetyczne dopasowane do Twoich potrzeb. Możesz wybrać jedno z interesujących Cię rozwiązań. Dla zainteresowanych organizuję również spotkania grupowe w dopasowanym do siebie składzie. Jeśli masz więcej pytań – napisz!
Jeśli nie wiesz, co będzie dla Ciebie najlepsze, to chętnie pomogę!
Newsletter
Zapisz się do newslettera i odbierz darmowy e-book “10 sposobów na lepszą sylwetkę”
Dziękuję!
Twój adres e-mail został zapisany na listę odbiorców.
FAQ
Psychodietetyk online czy stacjonarnie?
To wszystko zależy od Ciebie. Pracuję zarówno online, jak i również prowadzę konsultacje stacjonarnie w Pruszczu Gdańskim (okolice Gdańska). Każde spotkanie, niezależnie od formy trwa tyle samo czasu i skupia się na Twoich potrzebach. Na konsultacje stacjonarne trafiają do mnie również osoby z okolic Gdańska i Trójmiasta.
Którą konsultację wybrać na początek?
Zanim rozpoczniemy stałą współpracę, warto umówić się na pierwszą konsultację psychodietetyczną. Trwa ona 90 minut. Podczas spotkania zobaczysz, jak pracuję, czy jest między nami “flow” i czy chcesz spotykać się regularnie.
Na czym polega pierwsza konsultacja?
Jest to spotkanie wprowadzające, gdzie poruszymy trudności, z jakimi się zmierzysz. Ustalimy plan działania i znajdziemy rozwiązania, które łatwo wprowadzisz do swojej codzienności. To pierwsza konsultacja psychodietetyczna, podczas której poznajemy Twoją historię i ustalamy kierunek pracy.
Czy otrzymam jadłospis?
Uważam, że narzucanie konkretnych posiłków nie jest rozwiązaniem na całe życie. Podczas naszej współpracy nauczę Cię tworzyć dobrze zbilansowane posiłki, które będą pasować do Ciebie, a nie odwrotnie. Pomogę Ci samodzielnie tworzyć smaczne śniadania, obiady, kolacje i desery.
Ile trwa cały proces psychodietetyczny?
To wszystko zależy od Ciebie i tego, ile będziesz potrzebować czasu. Zazwyczaj cały proces psychodietetyczny trwa 3-6 miesięcy, ale nie jest to wyznacznik. Jeśli będziesz potrzebować mniej lub więcej czasu, to jest to całkowicie normalne.
Mam problem z jedzeniem, ale wstydzę się spotykać online lub na żywo.
W takim razie możesz skorzystać z kursu newsletterowego. Możesz go robić we własnym tempie, bez konieczności spotkania się na żywo. Masz również możliwość napisania do mnie maila w każdym momencie.
Czy dieta wpływa na stan skóry?
Oczywiście. To, co jesz, ma odzwierciedlenie w wyglądzie skóry. Dieta prozapalna może nasilać zmiany trądzikowe, nadmierne przetłuszczanie się skóry czy szybsze starzenie. Z kolei spożywanie zbyt małej ilości wody jest widoczne na skórze w postaci przesuszenia i zmarszczek. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w e-booku 🙂
Biorę analogi GLP-1. Czy współpraca z psychodietetykiem ma sens?
Oczywiście! Jest ona nawet wskazana. Pomaga dobrze poukładać sobie cały proces odchudzania, zadbać o swoje zdrowie, skórę i emocje. Analogi GLP-1 pomagają schudnąć, a w połączeniu z psychodietetyką utrzymać nową masę ciała.
Czy można odwołać lub przesunąć spotkanie?
Do 24h przed spotkaniem możesz je bezpłatnie przesunąć lub odwołać.
Czy można się umówić na darmową konsultację?
Jasne. Raz w tygodniu prowadzę darmowe konsultacje. Są one przeznaczone dla osób, które się wahają lub chcą zobaczyć, „pasujemy” do siebie. Trwają one 30 minut.
Czy pracujesz z dziećmi i nastolatkami?
Tak. Jako psychodietetyk dla dzieci i dietetyk dziecięcy wspieram dzieci, nastolatków oraz ich rodziców w trudnościach związanych z jedzeniem i budowaniem zdrowych nawyków. Konsultacje prowadzę stacjonarnie w Pruszczu Gdańskim oraz online.
Moje dziecko jest niejadkiem lub ma wybiórczość pokarmową – czy możesz pomóc?
Tak. Wspieram dzieci z wybiórczością pokarmową oraz ich rodziców. Wspólnie przyglądamy się przyczynom trudności i dobieramy rozwiązania dopasowane do potrzeb dziecka – bez presji, oceniania i zmuszania do jedzenia.
Bądźmy w kontakcie!
Jeśli masz pytania, śmiało skonataktuj się ze mną!